第6回マドンナの会(ヨガ教室)
5月8日のマドンナの会は、姫路からT先生をお招きしてヨガ教室が開かれました。
まずヨガについての基本的なお話をうかがい、簡単な形から教わり始めました。
日頃の運動不足がたたって悪戦苦闘するかと思いきや、みなさん予想以上に体が軟らかく「なかなか優秀な生徒さんです」とのお褒めの言葉をいただきました。
とはいえ、普段使わない筋肉を使ったりしたからか、最後にはみんな少しバテ気味に・・・
でも、気持ちのいい汗をかくことができました。
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